很多男性在生活中往往对自己的身体健康状况不是很在意，他们忙事业，忙房子……为了成为一个优秀的男人，最终他们还是要为自己的“疼痛”忙碌，尿道炎已经是男性健康的最大杀手之一，由于生活规律的一些改变，患尿道炎的男性越来越多。该怎么预防尿道炎呢?我们一起来看一下。

男性生活中如何预防尿道炎?专家指出，对于预防尿道炎这一疾病，有以下几种方法。

1、经常清洗外荫和肛门：

清洗时要讲究顺序，先洗外荫再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，应该用淋浴，否则细菌很容易侵入尿道口。

2、多锻炼：

适量的运动不仅可以锻炼身体还可以预防疾病，作为男性更应该多锻炼身体，提高体抗力，也可以有效预防尿道炎。

3、性交后尽快排尿：

排尿的目的主要就是冲走细菌，减少细菌积聚，造成感染。因为一些抗生素可能影响到口服避孕药的效用，因此在求诊时应该向医生咨询，看看是否需要采用安全套等其他避孕措施。

4、健康饮食：

饮食对身体也很重要，偏食、营养过度都容易引发疾病。建议男性朋友戒烟、戒酒、避免饮食辛辣。多吃一些绿色新鲜的蔬菜、水果，提高男性免疫能力。

5、讲究个人卫生：

要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿姓强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤。

4、选择棉质内裤：

避免穿紧身内裤及紧身裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持荫部清洁干爽，减低细菌生长的机会。

男性在关心生活工作的同时，也要注意自己的健康，不要“丢了西瓜捡了芝麻”，养成良好的生活习惯是健康之本，在工作业余，要多多锻炼身体，少抽烟喝酒，养成良好的作息规律，增强身体的免疫力。一旦生病要去正规的医院在医生的指导下接受治疗。